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포 도 일찍이 미국의 유명한 박사는 "포도는 과실 중 사과 다음의 여왕이라는 이름을 갖고 있다. 포도는 소화불량, 발열, 간 및 신장장애, 폐나 골의 결핵, 치질, 정맥류, 골수염, 괴저, 암 그 밖의 많은 악성질환에 좋은 것" 이라고 말하였다. 남아프리카의 요한나 브란디는 '포도요법'이라 하여 그녀의 복부에 있는 암을 포도로 치료했다고 주장하고 있다. 한방에서 포도씨를 강장제로 이용해 왔는데 포도씨에는 지방에 20% 가량 들어 있으며 주성분은 리놀산과 스테아린산, 팔미틴산 등이다. 포도씨에는 여러 가지 비타민(E, F, C, B, P)도 풍부하게 함유되어 있어 적혈구 파괴, 빈혈, 신경통, 근육의 노화, 변성, 피부각질화, 피부장애에 비타민군이 강력한 치료 효과를 나타내며 콜레스테롤 축적방지, 비만방지에 도움..
체리의 효능 7가지 체리는 과일 중의 다이아몬드라고 불린다고 합니다. 예전에는 귀한 과일로 여겨져 쉽게 구할 수 없었다고 합니다. 체리는 장미과에 속하는 벚나무의 열매로, 외피는 짙은 붉은색부터 시작하여 연란 노란색까지 다양하게 나누어져 있다고 하는데요. 종에 따라 단맛의 정도가 조금씩 차이가 있으며 크게 단맛의 버찌와 신맛의 버찌로 나누어진다고 합니다. 이는 보통 꼭지가 붙어있는 상태로 판매가 되는데 꼭지의 초록색이 신선도롤 나타내준다고 합니다. 체리는 수분, 당분, 칼륨, 카로핀, 엽산 등 우리 인체에 유용한 성분들이 다량으로 함유되어 있어 다양한 효능들을 전달해 준다고 합니다. ■ 체리의 효능과 부작용 1. 다이어트 체리는 낮은 칼로리를 지닌 체지방 분해효과가 있다고 합니다. 특히 복부비만인 분들에게 탁월한 효과를 보..
바나나 바나나는 한때 귀한 과일이었지만, 요즘은 가장 저렴한 과일 중의 하나이고, 그래서 어디서든 쉽게 접할 수 있는 과일 중의하나입니다. 더군다나 맛도 좋으니 많은 사람이 찾는 과입니다. 바나나에는 우리 몸에 해로운 지방, 나트륨, 콜레스테롤이 거의 들어 있지 않습니다. 반면, 건강에 이로운 섬유질과 칼륨과 비타민류가 풍부하게 들어 있습니다. 비타민류는 우리 몸에서 항산화 성분으로 작용합니다. 많은 이들이 바나나를 선택하는 이유가 이 때문이겠지요. 게다가 먹기 편하고 맛도 좋으니까요. ■ 바나나의 효능은 무엇인가요? 1. 강력한 항산화 성분이 있습니다. 바나나에는 베타카로틴, 카테킨 등 다양한 항산화 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 항산화 성분은 우리 몸에서 활성산소가 일으키는 세포 변종에 대응하고, 노화로 ..