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자 두건강정보 2020. 5. 22. 20:37
에는 더위에 지친 여름철에는 단맛과 신맛이 잘어우러진 자두를 먹음으로써 피로회복과 식욕증진을 꾀할 수 있으며 체질개선 효과와 함께 열독, 치통, ' 이질을 낫게 해주고 잎을 삶은 물은 땀띠 치료에 효과가 있다' 라고 기록되어 있습니다. -TIP- 자두의 표면에 생긴 하얀 가루를 종종 보게 되는데요 농약인가? 라고 생각했죠. 하지만 이 가루는 자두 자체에서 발생되는 분입니다. 하얀 가루가 있는 자두가 신선하다는 증거가 된다고 합니다. - 자두의 효능 효과 - ◐변비 소화를 돕는 '솔비톨' 천연변비약 이라고 불리는 변을 묽게 하는' 이사틴 '이라는 성분 이외에도' 펙틴' 같은 섬유질이 다른 과일에 비해 3배 이상 많기 때문에 장 운동을 활발하게 하고 배변을 도와서 변비에 좋답니다. ◐'시르트닌' 이라는 성분..