체리#체리의효능#체리보관방법
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체리의 효능 7가지건강정보 2020. 5. 29. 00:46
체리는 과일 중의 다이아몬드라고 불린다고 합니다. 예전에는 귀한 과일로 여겨져 쉽게 구할 수 없었다고 합니다. 체리는 장미과에 속하는 벚나무의 열매로, 외피는 짙은 붉은색부터 시작하여 연란 노란색까지 다양하게 나누어져 있다고 하는데요. 종에 따라 단맛의 정도가 조금씩 차이가 있으며 크게 단맛의 버찌와 신맛의 버찌로 나누어진다고 합니다. 이는 보통 꼭지가 붙어있는 상태로 판매가 되는데 꼭지의 초록색이 신선도롤 나타내준다고 합니다. 체리는 수분, 당분, 칼륨, 카로핀, 엽산 등 우리 인체에 유용한 성분들이 다량으로 함유되어 있어 다양한 효능들을 전달해 준다고 합니다. ■ 체리의 효능과 부작용 1. 다이어트 체리는 낮은 칼로리를 지닌 체지방 분해효과가 있다고 합니다. 특히 복부비만인 분들에게 탁월한 효과를 보..