프로바이오틱스#춘곤증
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생강의 효능 4가지건강정보 2020. 5. 16. 00:15
생강은 녹나뭇과에 속하는 작은 낙엽 활엽교목으로 인도, 말레이시아 등이 원산지로 추정되며 우리나라에서는 서기 1018년의 기록으로 보아 그 이전에 재배되었을 것으로 본다. 품종은 보존되어 왔기 때문에 분화가 없고 단지 소생강, 중생강, 대생강으로 분류하고 있다. 한방에서는 생강의 뿌리와 줄기를 찌거자 혹은 삶아서 건조한 것을 건강이라 하며, 불에 태워 말린 것을 흑강이라 한다. 1. 멀미 예방 생강은 멀미, 토기를 멈추게 하는데 멀미약을 섭취하면 뇌에 작용하여 졸음이 오는데 비하여 생강은 장에 작용하므로 졸음이 안오거니와 약품보다 더 효과가 있음이 실험을 통해 확인되었다. 섭취량은 깍아서 티스푼 절반 정도(500mg)의 생강분말을 물이나 차에 타서 마시면 예방된다. 만일 건조분말이 없으면 생강을 갈아서 ..